Coaching & therapie in de natuur

Coaching & therapie in de natuur

Loop je tegen zaken aan in je werk of relatie waarvan je voelt dat het anders kan? Wil je een nieuwe weg inslaan, maar weet je nog niet hoe? Of richt je je zo sterk op anderen, dat je niet meer weet wat je zelf voelt?

Als psycholoog en coach begeleid ik je bij de volgende thema’s en levensvragen:

Stress of burn-out

Voel je je uitgeput en overweldigd? Zoek je een gezonde werk-privé balans?

Somberheid

Heb je last van neerslachtige gevoelens? Voelt het leven zwaar?

Zingeving

Wil je ontdekken wie je bent en wat je wilt? Richting geven aan je leven?

Werk-gerelateerde vragen

Ga je met steeds minder plezier naar je werk? Is het tijd voor iets anders?

Zelfvertrouwen vergroten

Heb jij niet zo’n hoge pet op van jezelf? Wil je meer zelfcompassie voelen?

Omgaan met verlies

Rouw, baanverlies, echtscheiding of ziekte: wil je uitzoeken hoe verder?

Wandelcoaching brengt je op je eigen pad

Stappen nemen, één voor één, in je eigen tempo. Al vanaf de eerste wandeling zul je ervaren, dat je innerlijk in beweging komt en veranderingen bij jezelf zult opmerken.

Wandelend in de natuur gebeurt er iets bijzonders met mensen. Buiten leidt de combinatie van gesprek, lichamelijke beweging en de natuurlijke omgeving snel tot inzichten en herstel. Uit onderzoek blijkt dat wandeltherapie en coaching heel goed werkt bij stressklachten, burn-out, depressies, angst en verliesverwerking. Ook je werkplezier, zelfvertrouwen en eigenwaarde nemen toe.

In de eerste instantie help ik je om dichter bij jezelf te komen en de kern van het probleem te ontdekken. Dit doe ik m.b.v. mindfulness technieken en oefeningen waarin de natuur als spiegel werkt. Daarna help ik je voelen welke richting, oplossing of aanpak voor jou de juiste is. Zodat je oude patronen en overtuigingen kunt doorzien en loslaten en je weer gelukkig en krachtig in je leven en werk kunt staan.

Sunflower - being myself

This website uses cookies to ensure you get the best experience.