Coaching & therapie in de natuur

Waarvoor is wandelcoaching geschikt?

Stress of burn-out

Ben je overspannen en  prikkelbaar? Slaap je slecht en pieker je veel? Wil je de werk-privé balans herstellen? 

Somberheid

Voel je je depressief, moe, waardeloos? Wil je je stemming verbeteren, jezelf hervinden, beweging voelen?

Zingeving

Wil je ontdekken wie je bent; weten wat je hart sneller doet kloppen? Opnieuw richting geven aan je leven?

Werk-gerelateerde vragen

Ga je met steeds minder plezier naar je werk? Zijn er spanningen of conflicten? Of is het tijd voor iets anders?

Zelfvertrouwen vergroten

Heb jij niet zo’n hoge pet op van jezelf? Wil je geloven dat je echt goed genoeg bent? En meer durven doen?

Omgaan met verlies

Heb je te maken met ingrijpende gebeurtenissen zoals rouw, baanverlies, echtscheiding of ziekte?

Stappen nemen, één voor één, in je eigen tempo. Al vanaf de eerste wandeling zul je ervaren, dat je innerlijk in beweging komt en veranderingen bij jezelf zult opmerken.

In de eerste instantie help ik je om dichter bij jezelf te komen en de kern van het probleem te ontdekken. Dit doe ik m.b.v. mindfulness technieken en natuur-oefeningen die je helpen om oude angsten, twijfels en overtuigingen te doorgronden en loslaten. Daarna help ik je voelen welke richting, oplossing of aanpak voor jou de juiste is om verandering in je situatie te brengen en meer plezier, evenwicht en voldoening in je leven en werk te scheppen.

Je kunt hier meer lezen over wat er tijdens een wandelsessie gebeurt, praktische informatie en tarieven en de ervaringen van andere cliënten. Heb je vragen? Neem contact met me op.

This website uses cookies to ensure you get the best experience.